Haber7 –
Гранатовый сок богат витаминами и минералами, является источником антиоксидантов и благодаря своим противовоспалительным свойствам повышает сопротивляемость организма болезням. Известно, что этот напиток, который готовится довольно просто из собранных в сезон плодов, при умеренном и регулярном употреблении исцеляет от множества болезней. Итак, каковы полезные свойства гранатового сока? Чем он полезен для беременных?
Гранат, будучи источником антиоксидантов, на протяжении тысячелетий употребляется в качестве целительного средства. Гранат и гранатовый сок, которые особенно рекомендуются беременным в большом количестве, благодаря таким минералам, как железо, кальций, магний, способствуют более здоровому протеканию беременности. Известно, что гранат помогает очистить организм от токсинов, укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость болезням.
Как одно из древнейших лекарств гранат веками считается целительным средством и используется в терапевтических целях. Данный плод оказывает действие на лечение многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, а также рак, высокое артериальное давление, респираторные заболевания. Гранат, который цветет в летние месяцы, а к осени дает спелые плоды, в нашей стране выращивается в больших количествах в регионах Мраморного, Эгейского и Средиземного морей.
Каковы полезные свойства гранатового сока
Гранат, который широко используется в традиционной медицине и на протяжении всей истории в том числе в силу своих целительных свойств считался священным многими цивилизациями, излечивает множество болезней, начиная от простуды и заканчивая раком. Регулярное употребление граната и гранатового сока очищает организм от токсинов и борется с онкологией. Замечено, что гранат, обновляя весь организм, способствует более здоровому росту волос и регенерации кожи. Польза гранатового сока для здоровья заключается в следующем.
- — Гранатовый сок является богатейшим источником антиоксидантов, обеспечивает очищение организма от токсинов и его обновление, повышает сопротивляемость организма таким опасным заболеваниям, как рак.
- — Употребление гранатового сока натощак по утрам вызывает положительные эмоции, дает ощущение свежести и повышает концентрацию внимания. Кроме того, снимает стресс и тревогу. Данный напиток также можно пить для избавления от чрезмерного стресса при бессоннице или хронической усталости.
- — Гранатовый сок, обеспечивающий снижение повышенного уровня холестерина до нормы, ускоряет кровообращение в венах и поддерживает здоровье кровеносных сосудов.
- — Гранат как источник кальция, железа, натрия, калия рекомендуется регулярно употреблять будущим мамам на протяжении беременности против возможного дефицита витаминов и минералов.
- — Гранатовый сок — очень действенное средство против дефицита железа и малокровия, что часто встречается во время беременности. Будущим мамам рекомендуется по согласованию с врачом выпивать полстакана гранатового сока в день.
- — Гранатовый сок поддерживает здоровье будущей мамы, а также способствует формированию костей у плода.
- — Известно, что гранат, поддерживающий здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития сердечного приступа за счет ускорения кровообращения.
- — Гранатовый сок, регулирующий работу пищеварительной системы, рекомендуется употреблять в большом количестве прежде всего тем, кто страдает проблемой запоров.
- — Гранат, исцеляющий от многих болезней, полезен при респираторных заболеваниях, вызванных простудой и инфекциями.
- — Данный продукт способствует развитию головного мозга и улучшает его работу.
- — Обеспечивая обновление клеток, гранат помогает устранить морщины. Избавляя от прыщей и черных точек, способствует тому, что кожа выглядит более чистой и сияющей.
- — Одним из заболеваний, при которых гранатовый сок наиболее эффективен, являются болезни зубов и десен. Богатый антиоксидантами гранатовый сок при использовании в качестве ополаскивателя для рта снимает воспаление десен и устраняет неприятный запах.
- — В силу своего противоотечного действия гранатовый сок уменьшает отечность.
- — Снимая стресс и усталость, способствует более комфортному сну.
- — Снимает симптомы у женщин, вступивших в период менопаузы, такие как внезапное потоотделение, приливы, бессонница, беспокойство, усталость.
Вместе с тем чрезмерное употребление гранатового сока может вызвать неблагоприятные последствия и причинить вред. Особенно беременным гранатовый сок рекомендуется употреблять после консультации с врачом. Сердечникам и гипертоникам также следует соблюдать умеренность и осторожность при употреблении гранатового сока.
Питательная ценность гранатового сока (один стакан, 200 миллилитров)
Углеводы (граммы): 26,06
Белки (граммы): 0
Жиры (граммы): 0,1
Клетчатка (граммы): 0
Холестерин (миллиграммы): 0
Натрий (миллиграммы): 0
Калий (миллиграммы): 612
Кальций (миллиграммы): 28
Витамин А (международные единицы): 14
Витамин С (миллиграммы): 0,8
Железо (миллиграммы): 0,18