Sabah — 27 июля 2021
Болезни почек могут длительное время протекать без каких-либо симптомов и на последних стадиях стать серьезной проблемой для здоровья, сопровождающейся сильными болями. Однако путь предотвратить это лежит через правильную систему питания. Вот продукты, которые очищают почки и защищают от почечных заболеваний.
Мушмула
Мушмула — превосходный зимний фрукт, который повышает иммунитет, борется с вирусами и защищает дыхательную систему. Растительные волокна в составе мушмулы регулируют уровень хорошего и плохого холестерина в крови. Кроме того, данный плод эффективно очищает почки и печень. В силу высокого содержания антиоксидантов мушмула помогает защитить от таких заболеваний, как рак, катаракта, сахарный диабет. Семь плодов мушмулы в день защищают клетки мозга от потери памяти и других неврологических заболеваний. Сироп мушмулы лечит кашель. Чай из мушмулы используется как отхаркивающее средство. Чай из листьев мушмулы способствует выведению токсина, провоцирующего рак. Чай из мушмулы можно использовать для профилактики рака легких, рака полости рта и рака толстой кишки. Мушмула очищает почки, выводя токсины из организма.
Соевый протеин
Когда мы получаем много фосфора, почки, пытающиеся вывести его из организма, очень устают, а иногда и повреждаются. Поскольку потребление соевых продуктов не позволяет получить фосфор в избыточном количестве, также исключается риск износа почек.
Шиповник
Шиповник поддерживает механизмы борьбы организма с болезнями.
Арбуз
Арбуз известен своей диуретической активностью. Выводит песок из почек и способствует растворению солей.
Зеленые овощи
Это кладезь витамина А. Эффективно борются с камнями в почках. Кроме того, облегчают дискомфорт при коликах.
Йогурт
Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт, важны для почек, поскольку они являются пробиотиками. Хорошие бактерии позволяют почкам приобрести иммунитет.
Вода
Вода — важнейший источник жизни для наших почек и нашего организма. Чтобы наши почки работали хорошо и выполняли свои повседневные функции, необходимо употреблять несколько литров воды в день, что способствует выведению вредных токсинов, попадающих в организм в течение дня.
Шалфей
Шалфей, устраняющий многие проблемы, связанные с пищеварительной системой, при употреблении несколько раз в неделю избавляет от таких проблем, как несварение желудка и вздутие живота. Благодаря содержащимся в нем витаминам A, B и C, помогает предотвратить многие заболевания почек.
Рис
Рис и рисовая каша очень важны с точки зрения восполнения калорий, теряемых при заболеваниях почек, улучшения течения болезни, повышения качества жизни.
Содержит все необходимые минералы для нормального функционирования почек и защиты от заболеваний.
Чернослив
Чернослив, способствующий усвоению железа в организме, весьма богат витаминами А, В, С. Также полезен при заболеваниях почек, сердца и повышенном холестерине.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки, содержащие цинк и железо в большом количестве, также богаты омега 3, благодаря чему весьма полезны при заболеваниях почек.
Петрушка
Дает организму энергию, а также служит щитом от болезней.
Тыква
Способствует выведению камней из почек, очищает почки.
Пырей
Данное растение, которое легко найти на обочине дороги, очищает кровь и выводит токсины из организма.
Яблоки
Яблоки, которые содержат много клетчатки в своем составе, можно употреблять для защиты от почечных заболеваний. Также известно, что яблоки помогают при проблемах с мочевым пузырем и мочеиспусканием.
